RINGKASAN SINGKAT
Media sosial dan kesehatan mental saling berkaitan erat karena lingkungan daring membentuk apa yang kita lihat, dengan siapa kita membandingkan diri, apa yang kita khawatirkan, dan apa yang kita simpan dalam hati. Media sosial dapat membantu orang tetap terhubung, tetapi penelitian mengaitkan penggunaan yang berlebihan, kompulsif, didorong oleh kebiasaan membandingkan diri, atau dilakukan menjelang tidur dengan kecemasan, gejala depresi, kesepian, gangguan tidur, kesulitan mengatur emosi, dan stres.